Sessions en grup:
Dilluns a les 20h
Dimarts a les 18h
Dimecres a les 15:15
Dijous a les 18:30h
Sessions individuals:
Hores convigudes
que és?
La MLC (Mètode d'Alliberament de cuirasses) és una pràctica corporal que ens ajuda a alliberar-nos de tensions, molèsties, angoixa, rigideses, etc.
Es respecta el ritme de cada persona i la seva estructura individual.
Desenvolupem un estat d’atenció que ens facilita dialogar i escoltar el llenguatge del nostre cos.
La MLC ajuda a que el cos s’alliberi de les seves proteccions físiques, psíquiques, emocionals energètiques que impedeixen la lliure circulació de la nostra força vital.
com es practica?
S’exploren moviments senzills i suaus:
- D’obertura per relaxar les tensions.
- D’estiraments per trobar l’alineació del cos, la força i l’elasticitat muscular.
- D’harmonització que ajuda el cos a trobar la seva unitat.
quins beneficis s’obtenen?
- Flexibilitzar els nostres teixits
- Regenerar l’organisme
- Reduir el nivell d’estres
- Recuperar la vitalitat
- Viure en plenitud
- Trobar calma i serenitat en el dia a dia
- Expressar la creativitat
- Despertar el sentit de l’humor
